Dehnen/Atmung
…ein absolutes Muss nach einem intensiv genützten Tag - für ein intensiv gelebtes Leben.
Ein von Bruno Genty eigens entwickeltes „Dehnungs-Programm”, ausgehend von der Atmung und aufgebaut auf natürlichen Prinzipien. Das echte Bewusstsein der natürlichen Atmung ist keine Technik, wie man sie oft erlernt für unterschiedliche Tätigkeiten wie richtiges Sprechen, Singen,… das echte Bewusstsein der Atmung beruht auf den natürlichen Prinzipien von Zwerchfell und Rumpfmuskulatur. Sie ist das Zentrum der Vitalität. Kehren Sie zurück zur natürlichen Atmung, suchen Sie den Ablauf, den Rhythmus Ihrer eigenen Atmung. Das Dehnungs-Prinzip von Bruno beruht auf der Verbindung von Atmung und Körperdehnung - kein übliches Stretching, sondern eine Dehnung tief innen im Körper
- um Muskeln, und vor allem auch Gelenke zu öffnen
- um den Körper vor Verkürzungen zu schützen
- elastisch zu bleiben
- den Körper in seiner freiesten Form wahrnehmen zu können
Vergleichbar mit einer ganzheitlichen „inneren Massage”…
